Дети и йога
Опубликованно 09:50, 11/10,2010
Йога, сочетающая дыхательные упражнения, физические позы и медитацию, ценна не только для взрослых, но и для детей и родителей.
Маритони Тордесиллас, инструктор детской йоги, говорит, что йога позволяет добиться целостности и качественного взаимодействия ума и тела, а также усиливает связь между родителями и их детьми.
Если йога практикуется постоянно, дети будут расти с лучшими навыками самоконтроля, самосознания и самоуважения. Существуют специально разработанные программы по йоге для мам и маленьких детей.
(Читать дальше...)