06 Январь
Избавляемся от вредных привычек... Нельзя всё сделать сразу.... Успокаиваемся и делаем всё поэтапно:
1. Ходим пешком, хоть куда-нибудь.
2. Изучаем ближайшие парки и леса.
3. Учимся уделять себе время.
4. Учимся просыпаться раньше.
5. Учимся делать утренние прогулки.
6. Отвыкаем кушать хлебушек и булочки.
7. потихоньку привыкаем бегать.