health2010-01-04T12:40:12+02:00LifeTypeCopyright (c) katekatetag:mublog.ru,2010-01-04:3185Лечим простуду ароматерапией2010-01-04T12:40:12+02:002010-01-04T12:40:12+02:002010-01-04T12:40:12+02:00 Сеансы проводите до 2-х раз в день, а одно масло используйте 4 недели.
Один из доступных, ...katekatehttp://mublog.ru/health
Общая
<p><strong>Сеансы проводите до 2-х раз в день, а одно масло используйте 4 недели.</strong></p>
<!--debug specials-->
<div style="float: right; margin-left: 5px;"><ins style="border: medium none; margin: 0pt; padding: 0pt; display: inline-table; height: 250px; position: relative; visibility: visible; width: 250px;"><ins style="border: medium none; margin: 0pt; padding: 0pt; display: block; height: 250px; position: relative; visibility: visible; width: 250px;"></ins></ins></div>
<div>
<p align="justify">Один из доступных, эффективных, полностью натуральных и приятных методов профилактики и лечения простудных заболеваний — ароматерапия. Вам не надо глотать горькую «химию» и делать болезненные уколы — нужно просто дышать парами эфирных масел.</p>
<p align="justify">Скептики усомнятся — разве может такой метод быть эффективным? Может — отвечает руководитель Крымского НИИ физиотерапии и курортологии им. И. М. Сеченова, профессор, д.м.н. Сергей Солдатченко. «По данным исследований нашего института, применение эфирных масел позволяет уменьшить заболеваемость острыми респираторными инфекциями (ОРВИ) на 50—80%, — утверждает он. — Если применять их во время заболевания, то значительно сокращается длительность течения инфекции, снижается частота осложнений».</p>
<p align="justify"><strong>ЗА СЧЕТ ЧЕГО ЭФФЕКТ?</strong> Оздоровительный эффект возникает за счет действия содержащихся в эфирных маслах фитонцидов (т.н. растительных антибиотиков), терпеноидов и др. биологически активных веществ. Находясь в воздухе, они снижают в нем количество микробов, а попадая в дыхательные пути — улучшают в них микроциркуляцию крови, укрепляют клеточные мембраны, активизируют лимфоциты, стимулируют выведение вредных веществ, укрепляя иммунитет. Кроме того, некоторые масла способствуют разрежению и выведению мокроты, оказывают прямое противовоспалительное и противомикробное действие и другие полезные эффекты.</p>
<p align="justify"><strong>КОМУ НЕЛЬЗЯ.</strong> Ароматерапия подходит не всем. Ею не рекомендуется заниматься беременным, больным эпилепсией, а также людям, имеющим индивидуальную непереносимость тех или иных эфирных масел. Кроме того, некоторые ароматерапевты формулируют и частные противопоказания к отдельным маслам. К примеру, при повышенной свертываемости крови у больных ишемической болезнью сердца и тромбофлебитом противопоказаны эфирные масла сосны, базилика и кипариса. При заболеваниях почек противопоказаны эфирные масла можжевельника, кориандра, сосны, пихты и сандала.</p>
<p align="center"><strong>КАК ПРИМЕНЯТЬ? </strong></p>
<p align="justify"><strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong>Для профилактики</strong></p>
<p align="justify">С целью профилактики гриппа и других ОРВИ лучший способ использования эфирных масел в помещении (например в офисе) — это аромалампа-испаритель. Ароматизацию достаточно проводить два раза в день — утром и после обеда, по 20—40 мин. (если дольше — могут возникнуть головные боли). Рекомендуемая смесь масел (в каплях) для комнаты площадью 15—20 кв. м: пихты — 4, розмарина — 2, эвкалипта — 2.</p>
<p align="justify"><strong>Для лечения простуды</strong></p>
<p align="justify">При первых признаках простуды примите ванну с эфирными маслами (до 10 капель), перечисленными выше, а также сделайте паровую ингаляцию (4—5 капель). Для проведения паровой ингаляции понадобится ингалятор (обычный). В отличие от ванной, он обеспечивает глубокое проникновение лечебных испарений в воспаленные дыхательные пути (наиболее глубокое проникновение совершает аппаратный ингалятор — т.н. небулайзер). При этом нужно добавить в ингалятор 5—10 мл воды плюс 2—3 капли одного из «антипростудных» масел и дышать ими в течение 10 мин. три раза в день. Можно вдыхать пары и из кастрюли, растворив масло в воде и накрыв голову полотенцем, но так эффективность будет меньше. Курс — до исчезновения симптомов заболевания. Лечение обязательно согласуйте с врачом: он может дополнить его назначениями (одной ароматерапией можно обойтись только в легких случаях).</p>
<p align="justify"><strong>Если дома больной</strong></p>
<p align="justify">Если в квартире есть больной и домашние хотят не заразиться, можно использовать такой рецепт. Возьмите 1 л воды, добавьте (в каплях): 20 — лаванды, по 10 — чайного дерева и грейпфрута, по 5 — эвкалипта и лимона. Этой суспензией сбрызгивайте комнаты из пульверизатора: бактерии погибнут, а пыль, содержащая вирусы, осядет на пол и будет смыта во время очередной уборки.</p>
<p align="justify"><strong>ПЕРЕНОСИТЕ ЛИ ВЫ ЭТО?</strong> Сделайте кожную пробу. Смешайте одну каплю эфирного масла с 1/3—1/4 чайной ложки растительного масла и вотрите небольшое количество этой смеси за ухом, на локтевом изгибе изнутри, на запястье или же в области грудины. Если через 12 часов не появятся признаки раздражения (зуд и покраснение), то эфирное масло можно использовать для ванн, массажей, компрессов. В противном случае — нельзя: вы его не переносите.</p>
<p align="center"><strong>МАСЛА ПРОТИВ ПРОСТУД</strong></p>
<ul>
<li>
<div>Анисовое</div>
</li>
<li>
<div>Кипарисовое</div>
</li>
<li>
<div>Лавандовое</div>
</li>
<li>
<div>Лимонное</div>
</li>
<li>
<div>Можжевеловое</div>
</li>
<li>
<div>Мятное</div>
</li>
<li>
<div>Пихтовое</div>
</li>
<li>
<div>Сосновое</div>
</li>
<li>
<div>Эвкалиптовое</div>
</li>
<li>
<div>Фенхеля</div>
</li>
<li>
<div>Чабреца (тимьяна)</div>
</li>
<li>
<div>Чайного дерева</div>
</li>
</ul>
<p align="center"><strong>НА ЗАМЕТКУ</strong></p>
<p align="justify">Используйте не один компонент, а несколько — эффект будет лучше.</p>
<p align="justify">Не используйте одно эфирное масло дольше 3—4 недель — организм может к нему привыкнуть, и его эффективность снизится.</p>
<p align="justify">Во избежание передозировки принимайте сеансы ламповой ароматерапии не чаще двух раз в день, аромаванны — до трех раз в неделю, аромамассаж — ежедневно, компрессы и ингаляции — не чаще одного раза в день.</p>
<p align="justify">Не наносите на кожу неразбавленные эфирные масла — может возникнуть раздражение.</p>
<p align="justify">Масла храните в плотно закрытых емкостях в темном месте. Цитрусовые и сосновое масла храните в холодильнике. Цитрусовые эфирные масла не портятся при надлежащем хранении в течение года, остальные — в течение двух лет.</p>
</div>
tag:mublog.ru,2010-01-04:3184Если у ребенка температура2010-01-04T12:39:46+02:002010-01-04T12:39:46+02:002010-01-04T12:39:46+02:00
Повышение температуры у ребенка — самая распространенная жалоба, с которой родители простуженного ...katekatehttp://mublog.ru/health
Общая
<div>
<p align="justify">Повышение температуры у ребенка — самая распространенная жалоба, с которой родители простуженного малыша обращаются сейчас к педиатрам. В подавляющем большинстве случаев простуда вызывается вирусами, лидер среди которых — вирус гриппа: на его долю приходится больше 90% всех ОРВИ. Поэтому специалист, осматривающий малыша, сделает правильно, если назначает лечение, включающее в себя один из противовирусных препаратов. Кроме него в лечебную схему обычно входит набор лекарств для симптоматического лечения — если есть насморк — капли в нос, если покраснели глаза — глазные капли и т.п.</p>
<p align="justify">Но основное место в симптоматическом лечении занимает борьба с температурой. И вот тут и педиатры, и родители, увлеченные желанием «что-то делать», допускают ряд ошибок и нередко делают малышу только хуже. К примеру, часто бывает, что родители дают жаропонижающие строго по схеме «1 таб. 3 раза в день» или просто дают его «потому что температура». В результате их чадо болеет простудой дольше, чем можно было бы. «Все дело в том, что чем выше температура, тем больше организм вырабатывает противовирусного белка интерферона. Его количество достигает своего максимума на 2—3 день после повышения температуры, и именно поэтому большинство ОРВИ заканчиваются как раз к этому сроку. Но только при одном условии — если родители не сбивали малышу температуру. В противном случае болеть ребенку не три дня, а все семь», — утверждает харьковский педиатр Евгений Комаровский.</p>
<p align="justify"><strong>КОГДА СНИЖАТЬ ВСЕ-ТАКИ НАДО?</strong> Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровым детям не стоит снижать температуру, не достигшую 39,0—39,5 градусов. Исключение — дети из группы риска. Это те, у которых ранее на фоне повышенной температуры были судороги, дети первых двух месяцев жизни (в этом возрасте любые заболевания опасны своим быстрым развитием и резким ухудшением общего состояния), дети, имеющие неврологические заболевания, хронические заболевания органов кровообращения, дыхания, с наследственными метаболическими заболеваниями. Таким малышам уже при температуре 37,1 следует сразу же дать жаропонижающие. К тому же, если у ребенка на фоне температуры, не достигшей 39,0 градусов, бледная кожа, колотит озноб, есть жалобы на боли в мышцах, то жаропонижающие препараты должны быть приняты незамедлительно.</p>
<p align="justify"><strong>ПРЕПАРАТЫ ПОДХОДЯЩИЕ И НЕТ.</strong> Не все препараты, которые принимают для снижения температуры взрослые, подходят детям. Перво-наперво нужно запомнить, что у детей до 12 лет ацетилсалициловая кислота (аспирин) может дать тяжелый побочный эффект — синдром Рэя (начинается с рвоты, заканчивается комой). «К слову, внимательно читайте инструкции к различным комбинированным средствам от простуды — ацетилсалициловая кислота может быть одним из их компонентов», — советует главный иммунолог Киева Олег Назар.</p>
<p align="justify">Второе, что нужно знать родителям — маленьким деткам жаропонижающие нужно давать в форме сиропа. «Ведь заставить малыша проглотить таблетку почти нереально. Что касается конкретных действующих веществ, то чаще всего в детской практике принято использовать парацетамол и ибупрофен, — говорит семейный врач Полина Загородняя. — Но бывают ситуации, когда вы даете малышу ложечку сиропа, а у него возникает рвота или он просто отказывается принять лекарство. В таких случаях нужно сбить температуру с помощи жаропонижающей свечки».</p>
<p align="center"><strong>НУЖНО ДЕЛАТЬ </strong></p>
<p align="justify"><strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong>Обеспечить ребенку прохладу</strong></p>
<p align="justify">Оденьте его легко, чтобы лишнее тепло уходило беспрепятственно, и поддерживайте в помещении температуру 16—18 °С (при необходимости можно воспользоваться кондиционером или вентилятором, не направляя на ребенка струю воздуха).</p>
<p align="justify"><strong>Активно поить</strong></p>
<p align="justify">Организм борется с лихорадкой путем потения. При этом с потом теряется жидкость. Чтобы не было обезвоживания, ребенка необходимо обильно поить. «Для ребенка первого года лучше всего способствует охлаждению изюмный отвар, — советует доктор Комаровский, — после года — компот из сухофруктов и чай с малиной». Если малыш на грудном вскармливании, его следует чаще прикладывать к груди.</p>
<p align="justify"><strong>Почаще переодевать</strong></p>
<p align="justify">Если вы успешно справляетесь с первыми двумя заданиями, ребенок должен потеть. Чтобы он не переохладился, важно вовремя, как только одежда намокла, переодевать его.</p>
<p align="center"><strong>ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ </strong></p>
<p align="justify"><strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong>Использовать физические методы охлаждения</strong></p>
<p align="justify">Грелки со льдом, влажные холодные простыни, клизмы с холодной водой могут только навредить. «При контакте с холодом происходит спазм сосудов, в итоге организму становится тяжелее отдавать тепло и перегрев только усиливается», — говорит педиатр Евгений Комаровский.</p>
<p align="justify"><strong>Растирать уксусом и водкой</strong></p>
<p align="justify">«Растирая кожу ребенка уксусом, вы добавляете к его болезни отравление кислотой, водкой — отравление спиртом, что утяжеляет тяжесть его состояния», — предупреждает доктор Комаровский.</p>
<p align="justify"><strong>Согревать малыша</strong></p>
<p align="justify">Согревать лихорадящего ребенка с помощью одеял, теплой одежды, обогревателя — опасно, т.к. может привести к тепловому удару.</p>
<p align="justify"><strong>Заставлять малыша все время лежать</strong></p>
<p align="justify">Если малышу не хочется лежать, можно разрешить ему заниматься чем-то спокойным — это не навредит, но успокоит его.</p>
<p align="center"><strong>8 СЛУЧАЕВ, КОГДА НУЖНО ВЫЗВАТЬ ВРАЧА</strong></p>
<p align="justify">Температура выше 39,0 градусов и не сбивается.</p>
<p align="justify">У ребенка судороги (тело напряжено, глаза закатываются, конечности дергаются).</p>
<p align="justify">Ребенок безутешно плачет, вскрикивает от боли при прикосновении или перемещении, его тело обмякло, а шея, наоборот, кажется напряженной, и он не дает пригнуть ему подбородок к груди. Это может говорить о менингите.</p>
<p align="justify">Малышу трудно дышать даже после того, как вы прочистили ему носовые ходы.</p>
<p align="justify">У него обострились хронические заболевания (болезни сердца, почек, неврологическое заболевание и т.п.).</p>
<p align="justify">Ребенок обезвожен, что видно по таким признакам, как редкое мочеиспускание, темно-желтый цвет мочи, малое количество слюны, запавшие глаза.</p>
<p align="justify">В течение нескольких дней держалась невысокая температура, а затем вдруг резко повысилась. Это может указывать на вторичную бактериальную инфекцию, например, отит или стрептококковую ангину.</p>
<p align="justify">Температура 37,0—38,0 градусов сохраняется больше недели.</p>
</div>
tag:mublog.ru,2010-01-04:3183Брекеты: зубное перевоспитание2010-01-04T12:36:25+02:002010-01-04T12:36:25+02:002010-01-04T12:36:25+02:00 Путь в «Голливуд» идет через ломоту, жидкую пищу и годы.
Думаю, о значении красивой улыбки ...katekatehttp://mublog.ru/health
Общая
<p><strong>Путь в «Голливуд» идет через ломоту, жидкую пищу и годы.</strong></p>
<!--debug specials-->
<div style="float: right; margin-left: 5px;"><ins style="border: medium none; margin: 0pt; padding: 0pt; display: inline-table; height: 250px; position: relative; visibility: visible; width: 250px;"><ins style="border: medium none; margin: 0pt; padding: 0pt; display: block; height: 250px; position: relative; visibility: visible; width: 250px;"></ins></ins></div>
<div>
<p align="justify">Думаю, о значении красивой улыбки для успешной личной жизни и карьеры говорить излишне. Один из приемов, позволяющих приобрести этот голливудский признак, — брекеты. Об особенностях их применения мы поговорили с ортодонтом Анной Беловой.</p>
<p align="justify">Брекеты (переводится с английского как скоба), или брекет-системы, — это маленькие пластинки, которые крепятся к дуге и клеятся на зубы. На концах дуга заканчивается замками. Вспомогательные детали — колечки, тяги, цепочки и т.п. — помогают пластинкам находиться на заданном месте. Вся комбинация действует на зубы механически — за счет того, что дуга сделана из специального сплава. Как ее ни согнешь, она стремится занять исходное положение. Дуге заранее придают форму идеального для данного пациента зубного ряда, которую она и заставляет зубы занять.</p>
<p align="justify"><strong>КОМУ НУЖНО И НЕЛЬЗЯ.</strong> Конечно, можно счастливо жить и без красивой улыбки, но есть люди, кому брекеты необходимы не из эстетических соображений, а для сохранения здоровья. «Есть варианты прикуса, которые со временем могут привести к болезням зубов и десен, а самое опасное — к заболеваниям височно-нижнечелюстного сустава, — рассказывает Анна Белова. — И если прикус не лечить, то это может закончиться тем, что будет тяжело даже открывать и закрывать рот, а челюсть может даже перекосить набок». Такой прикус может определить ортодонт. Что касается противопоказаний к лечению брекетами, то это остеопороз (разрежение кости), психические расстройства, непереносимость материала, который применяется для изготовления брекетов, а также любые тяжелые хронические заболевания.</p>
<p align="justify"><strong>КОГДА ЛУЧШЕ.</strong> Лучше всего лечить зубы брекетами, когда челюсть еще окончательно не сформировалась, но уже есть постоянные зубы. Это промежуток между 12 и 18 годами. В более позднем возрасте проблемы тоже поддаются коррекции, но уже менее эффективно. А до 12 лет такое лечение не применяется потому, что в это время еще есть молочные зубы, а железки ставятся только на постоянные. Зато в таком возрасте можно выравнивать прикус с помощью старого проверенного метода — ортодонтических пластинок.</p>
<p align="justify">«<strong>ЖЕЛЕЗНОЕ» ТЕРПЕНИЕ.</strong> Лечение брекет-системами требует недюжинного терпения. Во-первых, перед установкой пациент должен полностью вылечить кариес и запломбировать все зубы. Во-вторых, носить брекеты нужно в среднем около 1,5—2 лет. Все это время нужно регулярно посещать ортодонта, в среднем два раза в месяц. Специалист будет подтягивать скобки, корректируя силу и направление их воздействия. И, в-третьих, после снятия «замков» нужно будет поносить еще одну «штуковину» — т.н. ретенционный аппарат. Он помогает зубному ряду прийти к окончательному виду, что происходит только через несколько лет после окончания лечения.</p>
<p align="justify">Кроме того, у пациента с брекетами усложняется гигиена зубов — вычистить их становится тяжелее, из-за чего на них быстрее накапливается налет, формируется зубной камень и кариес. Зато в аптеке для бедняг-«броненосцев» есть уйма средств по уходу за зубами в брекетах — специальные щетки со срезанной посередине щетиной, ополаскиватели и др. Они хоть и решают часть проблем, но не все, поэтому лечащий стоматолог должен регулярно, в среднем каждые два месяца, проводить профессиональные чистки. Обычно это входит в стоимость лечения.</p>
<p align="center"><strong>ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗНЫХ «СКОБОК» </strong></p>
<p align="justify"><strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong>Пластиковые</strong></p>
<p align="justify">Самые доступные по цене, более эстетичны, чем металлические, но на зубах все равно видны. Главные минусы — невысокая прочность: при неаккуратном пользовании ломаются, а также то, что они могут окрашиваться, если в вашей еде, напитках есть красители.</p>
<p align="justify"><strong>Стоимость:</strong> 3 000 грн.</p>
<p align="justify"><strong>Металлические </strong></p>
<p align="justify">Наименее эстетичный вариант: бросаются в глаза, зато, в отличие от пластиковых, не ломаются. Стоимость — дороже пластика, дешевле керамики. Не окрашиваются.</p>
<p align="justify"><strong>Стоимость:</strong> 4 000 – 5 000 грн.</p>
<p align="justify"><strong>Керамические </strong></p>
<p align="justify">Дорогой, но эстетичный вид брекетов — «скобки» практически незаметны на зубах. Прочность меньше, чем у металла, но тоже хорошая. Не окрашиваются.</p>
<p align="justify"><strong>Стоимость:</strong> 8 000 грн.</p>
<p align="justify"><strong>Сапфировые </strong></p>
<p align="justify">Изготовлены из искусственно выращенных кристаллов сапфира, прозрачные — незаметны на зубах. По прочности — как керамические. Не окрашиваются. Довольно дорогое «удовольствие».</p>
<p align="justify"><strong>Стоимость:</strong> 10 000 грн.</p>
<p align="justify"><strong>Лингвальные </strong></p>
<p align="justify">Лингвальная брекет-система изготовлена из металла, а отличается тем, что крепится с внутренней стороны зубов, что делает ее полностью незаметной для окружающих. Недостатки — высокая стоимость и нарушение дикции в начале лечения, длящееся около двух недель.</p>
<p align="justify"><strong>Стоимость:</strong> 24 000 грн.</p>
<p align="justify"><em>* за 1 челюсть</em></p>
<p align="center"><strong>ЛИЧНЫЙ ОПЫТ</strong></p>
<p align="justify">Киевлянка Татьяна Мигова носит брекеты уже два года. «Вследствие нарушения развития зубного ряда возникла кровоточивость десен, стоматолог порекомендовал металлические брекеты. Постановка была без боли, — вспоминает она. — Но через несколько часов зубы начало «ломать» — они начали смещаться. Пришлось принимать обезболивающие, но и они не спасали. Ломота пришла на третий день, но после каждого повторного визита к стоматологу, когда он подтягивал пластину, все повторялось. Кроме этого, в брекетах застревала еда — я перешла на полужидкую пищу, подобрала удобную V-образную щетку, ополаскиватель и за несколько недель привыкла. Пришлось потерпеть, но проблема ушла, и это главное».</p>
<p align="center"><strong>ЗВЕЗДЫ, КОТОРЫЕ НОСИЛИ ЭТО </strong></p>
<p align="justify"><strong> </strong></p>
<p align="justify"><strong><img src="http://www.segodnya.ua/img/ui/_dcc99920c6b75124db6a87db808471f5.jpg" alt="" hspace="5" width="80" height="83" align="right" />Камерон Диаз.</strong> Прошла полный курс лечения брекетами еще в подростковом возрасте. Сейчас актриса — обладательница настоящей голливудской улыбки.</p>
<p align="justify"><strong><img src="http://www.segodnya.ua/img/ui/_5a34a76068c5ffb131b80999747f9d52.jpg" alt="" hspace="5" width="80" height="85" align="left" />Том Круз.</strong> Привел к ортодонту сына, а доктор заметил нарушения у отца. Причем когда началось лечение брекетами, актеру было 40 лет.</p>
<p align="justify"><strong><img src="http://www.segodnya.ua/img/ui/_c3272bea255882e530e5c328c16c5735.jpg" alt="" hspace="5" width="80" height="78" align="right" />Синди Кроуфорд.</strong> Во время ношения металлических брекетов даже снялась в рекламе с широкой улыбкой на все 32 зуба.</p>
<p align="justify"><strong><img src="http://www.segodnya.ua/img/ui/_cda36df913d78bb5f3c00098994ef6a1.jpg" alt="" hspace="5" width="80" height="82" align="left" />Гвен Стефани.</strong> Носила брекеты без медицинских показаний — только чтобы эпатировать публику и привлечь к себе внимание.</p>
</div>