« Март 2024 »
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

страх перед публикой

gesture

Волнение - это проявление энергии, которая нас переполняет.

Если вы напуганы тем, что на вас будут смотреть или слушать, будут оценивать и критиковать,

то вы непременно будете выглядеть неестественно и неуклюже. 

Представьте, что перед вами младшая группа детсада, а вы - Дед Мороз, на которого они смотрят

с обожанием и восторгом. Что бы почувствовали малыши, если бы Дед Мороз мямлил под нос, переминался с ноги на ногу

и постоянно ронял из рук мешок с подарками, наступая снегурочке на подол?  

Когда говорите перед публикой малочисленной или многочисленной смотрите чуть выше голов зрителей, 

Вы ведь не можете улавливатьреакцию всех одновременно,

значит нужно "сделать вид", что Вы так и делаете. 

Выучите текст "на зубок" - это придаёт уверенность!!!

Чтобы перебороть страх, Вам нужен случай! Надо найти компанию, любую

 (дети или взрослые, какой-нибудь семинар и т.д. и т.п.) выступите там, со своей темой или песней,

 если от публики будет отдача страх улетучится сам.

 

 

 

Http://Vk.Com/club59744481

video/ different

Style...

MAKE UP AND HAIR STYLE

Victoria Beckham 2014

FASHION

Christian Dior Cruise 2014

FASHION

Paris Fashion Week

FASHION

Несколько платьев я бы одела.

Nature

video/ different

Женщина Marie Claire... Мэри Тайлер Мур

FASHION

Умная, практичная, следящая за модой,

уверенная в себе и сексуальная,

сильная и властная, и самое главное - свободная!


 

 

Родилась 29 декабря 1936 года в Нью-Йорке. Стала известной благодаря фильму "Обыкновенные люди", трижды получала приз "Золотой глобус". Знаменитая актриса, продюсер, певица и девушка вдохновившая главного редактора журнала  Marie Claire на создание образа идеальной женщины, хотя немало драм  не раз происходивших в неидеальной жизни этой музы не единожды могли поломать и её карьеру и её образ... Сильная женщина однако!

Желаю всем любви, счастья и процветания! Без повода, просто так))

video/ different

Правило №1

Character

Избавляемся от вредных привычек... Нельзя всё сделать сразу.... Успокаиваемся и делаем всё поэтапно:

1. Ходим пешком, хоть куда-нибудь.

2. Изучаем ближайшие парки и леса.  

3. Учимся уделять себе время.

4. Учимся просыпаться раньше.

5. Учимся делать утренние прогулки.

6. Отвыкаем кушать хлебушек и булочки.

7. потихоньку привыкаем бегать.