Давно ещё слышал про проблему встающую перед многими людьми кто собиратеся купить матрас для своей кровати. Выбор большой и независимо от того какого размера кровать 200 на 200, или 180 на 200, лучше выбрать то что помогает решить проблемы или избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом. Многие, особенно молодые, не поймут что за проблема может возникнуть при такой покупке. Матрас есть матрас и чем он мягче, тем лучше для сна. Однако всё не так просто.
Даже молодым следует знать что принцип, чем мягче тем лучше для них не работает. У меня кстати размер матраса 2000мм на 2000мм, но этот принцип одинаков для любых габаритов. Осмелюсь утверждать, что молодым стоит пробовать спать на жёстком основании, так тело лучше расслабляется и отдыхает. Так в одной статье нашёл подтверждение своим наблюдениям, что для более тренированного тела или тела в хорошей физической форме более предпочтительным окажется кровать с жёсткой спальной поверхностью. Дело в том, что когда в теле много мышц, то чтобы им расслабиться и отдахнуть ночью, оно, то есть тело, должно опуститься на жёсткую поверхность.
Казалось бы должно быть наоборот, опуститься в мягкую глубину матраса, что может быть более привлектельным для уставшего человека. Вовсе нет. Погружаясь в мягкую глубину мышца не встречает жёсткой опоры хотя подсознательно тело хочет встретиться с опорой, чтобы оперевшись на неё зафиксироваться на какой то поверхности. А так как тело не может встретить опору, то мышцы остаются напряжёнными и не отдыхают в течении ночи.
Я попробовал сравнить и действительно. Я, регулярно посещая спорт зал гораздо комфортней себя ощущаю на довольно жёстком матрасе. Такой совет рекомендую использовать и другим кто задумался купить матрас.