Как философия, йога помогает человеку всегда быть непоколебимым перед трудностями жизни. Как наука, йога изучает человеческое существование, и дает варианты улучшения здоровья, помогает человеку научиться управлять как телом, так и умом. Как искусство, йога улучшает осмысленность жизни, способствуя вырабатыванию полезных привычек. Йога через комплекс физических упражнений воздействует на разум и вносит изменения на эмоциональном, психологическом, духовном уровне. Но йога - это не спорт, здесь нет соревнований. У профессиональных спортсменов бывает много проблем с суставами, позвоночником, коленями. Йога, помогают укреплению организма. Только поэтому люди, практикующие йогу способны спокойно воспринимать окружающих в любом возрасте.

 (Читать дальше...)